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詳解敏感肌的防護措施
發布日期:2020-11-20 | 瀏覽次數:
 我們生活在這個世界上,敏感肌患者的皮膚很容易受到各種內外因素的刺激而加重。

也就是說,如果不做好防護,一邊在治療,一邊又在受到各種刺激原的傷害,怎么能好呢?

如果你是敏感肌患者,請認真閱讀以下內容,這對您敏感肌的恢復,會很有幫助?。?!

選擇合適的產品

1.選擇無味的產品。乳液和肥皂等產品中的香料可能會刺激敏感的皮膚。請選擇標志“無香料”或“無味”的產品.。洗衣粉中經常含有香料,推薦選擇無味的洗滌劑來洗衣服。您也可以嘗試使用植物性洗滌劑。

 

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2. 不要使用含有染料的產品。有沒有想過您的粉紅色肥皂的顏色是怎么來的?許多身體護理產品,包括乳液、肥皂、洗發水和洗衣粉,都含有刺激性的染料。請盡量選擇標注無染料或無色的產品,或者選擇外觀明亮的顏色或外觀簡潔的產品。

3. 避免使用酸性產品。產品中的酸性物質會引起皮膚紅腫、刺激和敏感。許多洗面奶都含有酸性物質,因為它們能幫助剝脫死皮。注意查看產品成分表,避免使用含有酸性物質的產品,如α-羥酸(如果酸),β-羥酸(如水楊酸),抗壞血酸和曲酸。在許多肥皂和清潔劑中也存在硼砂或硼酸,應避免使用。

4. 遠離酒精。含酒精的產品可會刺激皮膚或使敏感性皮膚產生過敏反應。許多化妝品、清潔產品甚至藥物都含有酒精。酒精會導致皮膚干燥,刺激。注意查看產品成分表,盡可能避免。

鯨蠟醇,硬脂醇,羊毛脂和鯨蠟硬脂醇被稱為“脂肪醇”,相對來說比較溫和。但是如果您對含有這些脂肪醇的產品有反應,應避免。飲酒會加重原有的癥狀,敏感性皮膚應避免飲酒。

5. 保護您的皮膚免受其他化學品的侵害。醋酸鹽存在于指甲油去除劑和染發劑等產品中。硫酸鹽可能存在于洗發水中。這些成分可能會刺激敏感的皮膚。與這些化學品接觸時,請戴手套。

6. 使用天然清潔劑和家用產品。大多數清潔劑含有刺激性化學物質。殺菌劑會刺激敏感性皮膚。請選擇植物性清潔產品或標記為“低致敏性”或“敏感肌可用”的產品。清潔時,請戴上手套來防護。

7. 使用保濕和舒緩成分。如果您的皮膚容易發癢和發紅,請使用含有蘆薈、荷荷巴油或洋甘菊等成分的保濕霜。這些能夠舒緩敏感肌膚。冬季使用較厚重的乳霜,夏季使用較輕薄的保濕霜。如果您的皮膚非常干燥,或者您幾乎對任何乳液都有反應,請嘗試使用凡士林或優色林等油性產品。雖然感覺油膩,但是非常補水并且不容易引起皮膚刺激。

8. 選擇防過敏產品。如果您的皮膚問題是由于過敏反應引起的,通常會導致皮膚發紅和發癢,請尋找標有“低過敏原”的產品。許多低過敏原產品也不含染料和香料。即使列出的產品是低過敏性的,也要仔細看成分表,看看有沒有染料、香料、酒精和酸性物質。您還可用嘗試使用溫和的嬰兒用品。 嬰兒洗發水,乳液適合嬌嫩的皮膚,可用滋養您的皮膚,而不會刺激皮膚。

保護敏感肌膚

1. 每天擦防曬霜。保護皮膚免受受陽光傷害的最簡單方法是使用SPF15或以上的含有防曬成分的保濕霜。如果您的保濕霜不含防曬成分,請務必在離開屋子之前在臉上,手臂和其他裸露的皮膚上涂抹防曬霜。請記住,即使在陰天也應該涂防曬霜。如果您的防曬霜引起皮膚刺激,請使用低過敏性,標注有“敏感肌可用”的防曬霜。

注意:①在上午10點至下午2點之間,紫外線最強。請避免在這個時間段曬太陽。②每兩到三個小時補涂一次防曬霜。③切勿使用曬黑床。

2. 穿天然材質的衣服。合成纖維比天然材質更容易刺激皮膚。盡量穿純棉、絲綢或其他柔軟的天然材料制成的衣服。羊毛盡管是天然的,但容易導致發癢,如果皮膚敏感,最好避免穿羊毛衫。

3. 謹慎佩戴金屬首飾。鎳是引起過敏反應的最常見金屬,并且存在于許多首飾中。如果您戴耳環,并且耳垂發紅,浮腫或發癢,很可能是對鎳過敏。銅也可以引起皮膚瘙癢和發紅等反應,并使某些皮膚暫時變綠。不幸的是,對黃金過敏也變得越來越普遍。鎳和其他金屬也可能少量存在于衣物上,例如紐扣或牛仔褲扣。

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4. 在極端天氣下保護皮膚。很冷的天氣會使皮膚干燥,就像在很熱的氣候中一樣。冬季外出時,請盡量戴帽子、手套和圍巾保護好皮膚。如果您整天處于炎熱干燥的天氣中,請涂防曬霜,戴帽子和太陽鏡,并盡可能多地穿著淺色寬松的衣服遮蓋皮膚。

5. 如果您有嚴重或持續的皮膚問題,請咨詢醫生。有時,您不容易找出刺激皮膚的原因。如果皮疹不消失,皮膚刺激不適,影響日常生活,請去看醫生。醫生可以進行斑貼試驗,弄清楚您對什么過敏。

改變你的日常習慣

1.縮短洗澡時間。浸泡在熱水中會使皮膚干燥,會洗掉皮脂膜。推薦用溫水而不是熱水洗澡。洗澡時間保持在5-10分鐘。

2. 不要用力擦洗皮膚。避免使用磨砂膏去角質。不要使用粗糙的毛巾,而要使用柔軟的海綿或粉撲。洗臉時只用指尖即可。輕柔地劃同心圓清潔皮膚。

3. 小心的刮胡子。請始終使用剃須膏或剃須液。切勿干剃或僅用肥皂刮胡子。朝著毛發生長的方向剃須。每周更換一次剃須刀片,用鈍的刀片剃須會刺激皮膚。不要使用脫毛膏,會很刺激。

4. 風干或拍干。淋浴或沐浴后,避免用毛巾擦干皮膚。盡量風干,保持裸露狀態,直到水分從皮膚自然蒸發為止。 如果不能風干,請用柔軟的干凈毛巾輕拍。為了鎖水,應該在皮膚還有點濕的時候使用保濕霜。

5.經常擦護手霜。手是最容易受到刺激的部位。建議攜帶護手霜或乳液。一整天要對手部進行多次滋潤,尤其是手背和指關節最容易發生干裂的地方。每洗一遍手都要擦護手霜或至少每小時擦一次。

6. 使用加濕器。干燥的空氣會使皮膚干燥,從而刺激皮膚,引起干裂、發癢和脫皮。在冬天,有暖氣時,情況更糟。將加濕器放在臥室或您最常使用的任何一個房間中,以在冬季保持皮膚濕潤。經常清潔加濕器,以免其滋生真菌或細菌。

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7. 記錄皮膚護理日記。您的皮膚可能對某些特定成分或產品敏感或不耐受,如果不注意,可能很難識別出問題所在。建議養成記日記的習慣,當您皮膚出現刺激時,寫下您當天使用的所有物品-包括肥皂,乳液,清潔劑等,甚至您所戴的首飾。請注意刺激發生的部位,有時您可以找到皮膚發紅或發癢的原因,因為它就在某件衣服或首飾的下面。

小貼士

醫學護膚品

醫學護膚用品不含有任何色素、香料、防腐劑等易引起皮膚敏感的添加劑。醫學護膚品可以修復皮膚屏障,安撫敏感性肌膚,在不影響皮膚功能的前提下維持皮膚天然的生理平衡,抵御外界的各種刺激,是敏感性皮膚的首選護膚產品。

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